המאמן כותב את התוכנית.האפליקציה זוכרת כל סט.
המתאמנים פותחים את האפליקציה ורואים בדיוק מה עושים היום, כמה משקל וכמה חזרות. כל סט נשמר, וההתקדמות נמדדת לאורך זמן.
ליווי אישי: 300 ₪ לחודש.
תרגיל אחד, שלושה שבועות
סקוואט
- שבוע 13 × 860ק"ג
- שבוע 23 × 8+2.562.5ק"ג
- שבוע 33 × 8+2.565ק"גהיעד להיום
האפליקציה מציעה את היעד הבא לפי מה שהורם בפועל, לא לפי טבלה קבועה.
מה האפליקציה עושה
- המאמן
המאמן כותב לכל מתאמן תוכנית אימונים אישית, שמותאמת למטרות ולניסיון שלו.
- המתאמן
המתאמן פותח את האפליקציה ורואה בדיוק את האימון של אותו יום. בלי לנחש מה מתאמנים היום, ובלי פתקים.
- המתאמן
במהלך האימון המתאמן מתעד בכל סט את המשקל ואת מספר החזרות.
- האפליקציה
האפליקציה שומרת את ההיסטוריה המלאה של כל האימונים ומציגה את ההתקדמות לאורך זמן, כך שגם המתאמן וגם המאמן רואים מה משתפר.
למאמנים
מאמנים כותבים כאן את התוכניות שלהם.
כתיבת תוכנית לכל מתאמן, שליחה ישירות לטלפון שלו, ומעקב אחרי מי התאמן ומי לא. הכל במקום אחד, בעברית.
- בניית תוכנית לכל מתאמן, שבוע אחר שבוע, מתוך ספריית תרגילים משותפת.
- המתאמן מקבל את האימון בטלפון ומתעד כל סט תוך כדי.
- מסך אחד שמראה מי התאמן, מי נתקע ומי צריך תשומת לב.
150 ₪ לחודש, לכל המתאמנים שלך.
דברו איתי
המערכת נפתחת למאמנים בהדרגה.